|
калории закончились, а слойка с мясом была такая аппетитная, но я её убрала в холодильник и пошла смотреть видео Сергея Обложко про похудение. также смотивировало утреннее взвешивание
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 43,90g | Prot: 104,77g | Carbs : 145,39g.
Pequeno Almoço: Фейхоа, Мандарины, Глобус Сыр Маасдам, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Bimbo Тортилья. Almoço: Ашан Киви, Конфил Конфета Ясный Месяц, Bombbar Мороженое Чёрная Смородина, Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, Тушеная капуста гов. Jantar: Лента Яблоко, Помидоры, Редис, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Ашан Гранат. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
"Ничто не предвещало еды"
24 dez 22 por membro: margosto
|
"Близится ночь с 25 декабря на 14 января"
24 dez 22 por membro: margosto
|
"Один раз не жиробас. Быстро поднятый ангел падшим не считается, главное скорее вынимай лицо из котлет, главное, если упал лицом в торт-ты там не задерживайся, ты пря сразу отжимание делай" 😁
24 dez 22 por membro: margosto
|
"Овощи? Я же диетолог, моя работа, мой профессиональный долг с утра до вечера восхвалять овощи и всем своим видом как бы намекать на сельдерей"
24 dez 22 por membro: margosto
|
"Попробовала одну и пошла ко дну"
24 dez 22 por membro: margosto
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margosto
|