Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2014
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108,0 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 42,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1550 kcal
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Líp: 47,88g | Prot: 91,29g | Carbs : 196,13g.
Pequeno Almoço: Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Oatmeal. Almoço: Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, Bagel, Skinless Chicken Breast, Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens. Jantar: Cheese, Cornbread (Home Recipe), Vegetarian Chili (with Meat Substitute). Snacks/Outros: Otter Pops Original Ice Bars (2 oz). mais...
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2976 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Scribess
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