|
будете считать то, что съедите на нг ?
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Líp: 75,59g | Prot: 72,29g | Carbs : 236,93g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Baresto Сироп Солёная Карамель. Almoço: Перекресток Сыр Топлёное Молочко, Жареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Колбаса Докторская. Jantar: Bonte Печенье Сдобное "Апельсин" , Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Мандарины. Snacks/Outros: Агуша Пюре Яблочное. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
1 a 20 de 26
 Comentários
я наверно тоже не буду считать,точнее постораюсь,но эти калории уже в голове и они сами считаются,поэтому это не преодолимо тяжело
29 dez 22 por membro: юлия-малинка
|
Я постараюсь не считать, но и никакого обжорства не планируется) просто перенесу уж н на «попозже»)
29 dez 22 por membro: Irishka_pp_po
|
Я уже расписала всё и на 31 и на 1)
29 dez 22 por membro: дарьяна♡ ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
|
29 dez 22 por membro: Котя_на_диете
|
Конечно, а что это не в организм попадает?
29 dez 22 por membro: P4u1_s
|
29 dez 22 por membro: elizabeth05042011
|
Конечно) потому что буду есть то же самое, что и до нового года. Никаких изысков, день как день, просто с праздничным настроением. Ну ладно, Большой Киндер себе куплю-порадую)
29 dez 22 por membro: ngrunin
|
29 dez 22 por membro: ltnkmasha27
|
Нет, но контролировать себя буду. Потом скидывать долго придётся,если есть бесконтрольно.
29 dez 22 por membro: marypogidaeva
|
На Новый год лучше следить за тем, что вы пьете, а не едите 😂
29 dez 22 por membro: Natalia Kalina
|
29 dez 22 por membro: Про100Алла
|
29 dez 22 por membro: Катеринамарт
|
Думаю не стоит, вот и не буду хаха
29 dez 22 por membro: drugsling
|
Нет, не уверена, что это хорошая идея :D
29 dez 22 por membro: Oktopuska
|
💐💐💐💐💐🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер 89513749146 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🤗🥰🍏
29 dez 22 por membro: prakurava09
|
Обязательно! Чтобы не провалиться по белку и растительности. А то все эти тазики с салатами и тортики ну очень аппетитные 🤤
29 dez 22 por membro: Света-kонфета
|
Только белок буду считать, чтобы набрать свою норму, остальное без ограничений
29 dez 22 por membro: Nevalyashka_
|
Я хочу просто специальное меню составить, рыбу, салат с овощей, бокальчик шампанского. Боюсь если есть всё что на столе будет, то вся диета полетит к чертям. Желание одно: дойти до запланированного веса (63) ☺.
29 dez 22 por membro: Ксения Буз.
|
так как готовить все сама буду, то посчитать смогу, только взвешивать не буду, на глаз порции запишу
29 dez 22 por membro: margosto
|
Я только начала считать и вес пошел вниз.Поэтому на НГ все взвешиваем и считаем.И кушаем только то,что насчитала программа.
30 dez 22 por membro: Мышь_серая
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _barboriska_
|