Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2014
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82,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 39,23g | Prot: 74,83g | Carbs : 167,96g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Del Monte 50 Calorie Mixed Fruit, Spring Valley chewable vitamin c, Vitafusion Fiber Well Gummies, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee (made from Ground). Almoço: Broccoli Flower Clusters, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kroger Red Wine Vinegar, Great Value Black Beans Reduced Sodium. Jantar: Broccoli Flower Clusters, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, S&W Low Sodium Black Beans, zucchini and potatoes, Home Turkey Chili. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Gala Apples. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deere Man
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