Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 63,29g | Carbs : 53,01g.
Pequeno Almoço: Vitória Uva sem Semente, Sibele Queijo Mussarela Palito, Kodilar Granola Castanhas Nobres, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). Jantar: La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Kodilar Granola Castanhas Nobres, Vitória Uva sem Semente, Sibele Queijo Mussarela Palito. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esperancaefe
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