Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 66,34g | Prot: 96,83g | Carbs : 85,08g.
Pequeno Almoço: Sadia Margarina Qualy Light, Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Sementes de Linhaça, Ovo Frito. Almoço: Lasanha de Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Nestlé Leite em Pó Ninho, Melitta Café sem Açúcar , Richester Cream Cracker Superiore. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PrisMotaSousa
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