Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 54,18g | Prot: 77,10g | Carbs : 145,08g.
Pequeno Almoço: Седьмой континент Хурма, Авокадо Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло , Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Almoço: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Outros: Портвейн. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|