Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 52,94g | Prot: 84,59g | Carbs : 198,12g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Avocados, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Great Value Light Nonfat Yogurt, Butter (Salted), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked Potato (Peel Eaten), Asparagus, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Raisins, Onions, Mushrooms, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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 Comentários
Great drop! 👍 Happy Friday!:)
06 jan 23 por membro: NAVYWIFESKI
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Histórico de Peso de Bionici
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