Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2011
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69,0 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 51,15g | Prot: 73,29g | Carbs : 120,64g.
Pequeno Almoço: Quick Oats. Almoço: KFC Biscuit, KFC Grilled Chicken , KFC Grilled Chicken. Jantar: Organic Mayonnaise, Premium Light Tuna in Water, Toufayan Spinach Wraps. Snacks/Outros: Mango, Quaker Bar Peanut Butter, Corn On The Cob. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de keepingthefaith
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