Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2014
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 38,17g | Prot: 94,65g | Carbs : 206,27g.
Pequeno Almoço: Jelly (All Flavors), Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Peanut Butter. Almoço: Turkey Breast Meat, Mashed Potato. Jantar: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Whole Wheat English Muffin, Turkey Breast Meat, Clam Chowder, Milk (Nonfat). Snacks/Outros: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de isohume
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