Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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144,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 54,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 167,08g | Prot: 103,96g | Carbs : 104,44g.
Pequeno Almoço: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Tall). Almoço: the healthy man chocolate shake, Forresters Smokey BBQ Mix. Jantar: Spaghetti and Cheese Toastie. Snacks/Outros: Aldi Sugar Free Flying Power. mais...
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4470 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Body Combat - 1 hora, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de soulantea
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