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Martedì 10 gennaio 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Líp: 84,78g | Prot: 144,75g | Carbs : 266,17g.
Pequeno Almoço: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Naturella Protein Latticino Fresco, Land Feta Greca DOP, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate, Scotti Riso Carnaroli. Jantar: Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Coop Valeriana. Snacks/Outros: Baci di Dama, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lindt Lindor, Caramella Gommosa, Maina Pandoro●. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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