Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1276 kcal
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Líp: 81,68g | Prot: 99,17g | Carbs : 44,08g.
Pequeno Almoço: Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, Silk Coconutmilk Unsweetened. Almoço: Silk Coconutmilk Unsweetened, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Cucumber (with Peel), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Avocados, Cherry Tomatoes, Spinach, Feta Cheese, Hidden Valley Ranch Dressing, Low Carb Barbecue Sauce. Snacks/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nature Made Calcium. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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