Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
124 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 44 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 61,20g | Prot: 153,04g | Carbs : 123,05g.
Pequeno Almoço: Олейна Масло Растительное , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Сэн Сой Фунчоза, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Café da Manhã: Княгинино Молоко 1,5%, Дикси Мандарины. Almoço: Салат Айсберг, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. Jantar: Салат Айсберг, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. Ceia: Автосуши Мисо с Тигровой Креветкой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|