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57,7 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 47,22g | Prot: 68,40g | Carbs : 98,44g.
Pequeno Almoço: Zwiebeln, Bellasan Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Salatgurke, Vivera Wie Speck, Aldi Sesamring, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lyttos Original Griechischer Schafskäse Leicht, Milbona Bio Organic Soja Drink. Jantar: Aldi Kidneybohnen, Möhren, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Aldi Cashewkerne, Aldi Kokosmilch Fettarm !, Bellasan Sonnenblumenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack!!. Snacks/Outros: Erdbeeren, Milsani Skyr Bourbon Vanille, GutBio Früchte-Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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