Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 44,23g | Prot: 35,25g | Carbs : 213,89g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Breakfast oats, Granny Smith Apples, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Unsweet Extra Creamy Almond Milk. Almoço: Silk Unsweet Extra Creamy Almond Milk, Twinings Chai Tea, Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds), Cabbage soup V Minestrone, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast. Jantar: Specially Selected Goat Cheese Honey, Peloponnese Kalamata Olives, Cucumber (with Peel), Campari Campari, Stop & Shop White Potato, Sweet Potato, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Turnips, Butternut Winter Squash, Beets. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Pumpkin Cake with Icing, Tate’s cookies. mais...
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299 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bmr1
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