Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2014
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122 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 89,69g | Prot: 131,57g | Carbs : 100,82g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Morton Iodized Salt Seasoning, Coffee (Instant Powder). Almoço: Fruit Toast, Garbanzo Mediterranean Grill Red Cabbage, Skinless Chicken Breast, Butter (Salted), Mae Ploy Sweet Chili Sauce. Jantar: Strawberries, Dairyland Whipped Cream, Kikkoman Soy Sauce, Baby Carrots, Vegetable Oil, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Romaine Lettuce, Lettuce, New York Style Sausage Company 95% Lean Ground Pork. Snacks/Outros: Ralphs Whole Raw Almonds, Navels Oranges. mais...
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3151 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamzin79
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