Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2014
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 81,10g | Prot: 64,28g | Carbs : 247,07g.
Pequeno Almoço: Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , 2% Fat Milk, Satsuma, Granulated Sugar . Almoço: Lean Pockets Whole Grain Chicken, Broccoli & Cheddar. Jantar: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Snacks/Outros: Starbucks Vanilla Latte (Grande), Kirkland Signature Trail Mix, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Codysmom
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