Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Líp: 118,99g | Prot: 114,82g | Carbs : 81,16g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Turkey Breakfast Sausage, Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Egg, Whole Wheat Bread. Almoço: Gatorade Zero Fruit Punch, Cheddar Cheese , Chili. Jantar: Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. Snacks/Outros: Cheddar Cheese , Merlot Wine. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Passadeira - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bjgingher
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