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57,0 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 67,46g | Prot: 60,31g | Carbs : 195,60g.
Pequeno Almoço: 100% Premium Vanilla Whey Protein, Fat Free Milk. Almoço: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Elbow Macaroni, Italian Style Vegetables, Ranch Dressing Fat Free. Jantar: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Outros: Tootsie Pop, Oil Popped White Popcorn. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 45 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Elliptical - 47 minutos, em Pé - 2 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 6 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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 Comentários
What an amazing job you've done! Good for you...
14 jul 11 por membro: thecoach
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Histórico de Peso de adnixon
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