Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 38,18g | Prot: 114,66g | Carbs : 145,30g.
Pequeno Almoço: Pisang, Chia Seed, Sun Kara Sun Kara, Kacang Hijau Dimasak, V-Soy Golden Grain. Almoço: Fukumi Konjac Rice, Ikan Panggang, ABC Homestyle Sambal Terasi, Tumis Pakcoy. Jantar: Semangka, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Buah Anggur. Snacks/Outros: Kacang Almond, Evolene Isolene Coklat, Ellenka Fiber Creme. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayuamellia
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