Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 49,31g | Prot: 78,97g | Carbs : 200,59g.
Pequeno Almoço: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. Almoço: Sanduíche de Presunto e Queijo, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Jantar: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Repolho Verde, Arroz à Grega, Molho de Soja (Shoyu), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Mamão Formosa, Sadia Salame Italiano Fatiado, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Pizza de Calabresa. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanesadelara
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