Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1518 kcal
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Líp: 42,01g | Prot: 73,02g | Carbs : 227,19g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Progresso Vegetable Classics Hearty Tomato Soup, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Brown Rice, Pears, Granny Smith Apples, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. Jantar: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn (Package), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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3086 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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