Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 53,43g | Prot: 78,42g | Carbs : 101,73g.
Pequeno Almoço: Глобус Говядина в/К, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Кюфты прав жир, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Свекла Вареная. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Русское Село Пастила Яблоко , Тушеная капуста гов. Snacks/Outros: ВкусВилл Морская Капуста , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margosto
|