Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2014
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 48,52g | Prot: 61,18g | Carbs : 211,94g.
Pequeno Almoço: Twinings Chai Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Frank's Red Hot Sauce, Egg, Bananas. Almoço: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Carrots, The Biggest Loser Celery Sticks. Jantar: Bunny Bread Sliced French Style Bread, Egg, Egg White, Great Value Corn Flakes Cereal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cinnamon. Snacks/Outros: Oreo Fudgees, Athenos Roasted Garlic Hummus. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 20 minutos, Estar Sentado - 35 minutos, Conduzir - 25 minutos, em Pé - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JGBOOGADES
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