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Martedì 17 gennaio 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2742 kcal
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Líp: 84,33g | Prot: 155,81g | Carbs : 333,71g.
Pequeno Almoço: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Molino Rossetto Farina di Avena. Almoço: Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Basmati Rice. Jantar: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Anacardi, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Clementine. Snacks/Outros: Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Tre Mulini Pane di Segale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lindt Lindor. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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