Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 49,91g | Prot: 68,32g | Carbs : 206,19g.
Pequeno Almoço: Walkers Chocolate Chip Shortbread, Cappuccino, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup. Almoço: Lätta Halbfettmargarine, Roggenmischbrot, Lindenhof Gouda, Zentis Waldfruchtmarmelade. Jantar: Magerquark, Pellkartoffeln, Gewürzgurken, REWE Leberwurst. Snacks/Outros: Mandarine, Kiwi, Haribo Colorado. mais...
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3820 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas, Fitness (Treino) - 2 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tinkerbell_1980
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