Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2014
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97,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 102,35g | Prot: 136,75g | Carbs : 40,68g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bacon, International Delight Pumpkin Pie Spice Sugar Free, Fat Free Creamer, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Broccoli . Jantar: Safeway Select Pork Loin Back Ribs, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Zucchini, Snow or Sugar Snap Peas. Snacks/Outros: Part Skim Mozzarella Cheese, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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