Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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92,2 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Líp: 27,03g | Prot: 26,85g | Carbs : 69,18g.
Almoço: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Hass Avocado, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Tomatoes, Black Beans (Canned), Spinach , Lettuce, Fritos Original Corn Chips. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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 Comentários
21 jan 23 por membro: writingwyo
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congratulations to you John
21 jan 23 por membro: buenitabishop
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This is the year you will get into Onederland and beyond!!! 👁️🏆
21 jan 23 por membro: JustBananas
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Trying to get under 200. Hopefully this week, maybe next.
22 jan 23 por membro: JohnZerne
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Histórico de Peso de JohnZerne
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