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O
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60,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1377 kcal
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Líp: 62,09g | Prot: 63,47g | Carbs : 145,83g.
Pequeno Almoço: Kraft Cool Whip, Blueberries, Apples, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Lactantia 10% Half & Half Cream, Ocean Spray Fresh Cranberries. Almoço: Lamb Ribs (Lean Only Eaten), Rice Pilaf, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip. Jantar: Olive Oil, Air Popped Popcorn. Snacks/Outros: Murray Sugar Free Gingersnaps Cookies. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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