Нереально хочется джанк еды(
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 68,59g | Prot: 131,60g | Carbs : 148,26g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Клементины, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Талия. Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Говяжий Стейк (Только Постный), Курага, Банан, Яблоко. Jantar: Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Савушкин Хуторок Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
Comentários
держись! или не держись, а откуси маааленький кусочек, а остальное выкинь) каждый вечер наблюдаю поедание моим мужем мороженое-пироженое-шоколад и ничего- я ни-ни) я просто если съем, тогда чувство вины надолго при мне останется! не хочу портить отношения с собой XD
09 dez 14 por membro: Yanatrain
|
У меня нет чувства вины))) мне прям много хочется, прям не одну шоколадку, а много много!!!
09 dez 14 por membro: Katariq
|
вчера с чистой совестью без чувства вины наелась до НГ)
09 dez 14 por membro: Brunetka175
|
Не не, лишние полкило жира мне не нужны, даже если я болею
09 dez 14 por membro: Katariq
|
лучше тогда ПП вкусняхи! Кать, ну ты ж в курсе)
09 dez 14 por membro: Yanatrain
|
09 dez 14 por membro: Katariq
|
09 dez 14 por membro: Yanatrain
|
С температурой тяжело стоять у плиты) да вообще ходить тяжко)))
09 dez 14 por membro: Katariq
|
тогда ложись спать) как говориться, если хочешь жрать, лучше лечь спать)))
09 dez 14 por membro: Yanatrain
|
Угу, в любой непонятной ситуации спи)) Или пей чай/кофе с сахзамом - джанкозаместительная терапия))
09 dez 14 por membro: Rackushun
|
Я уже и так , как кошак бодрствую)
09 dez 14 por membro: Katariq
|
Да что ж такое, все разболелись... Пора поправляться - к Новому году кто будет готовиться?! Здоровья!!!
09 dez 14 por membro: Slimme35
|
Спасибо, а что к нему готовиться? В платье не влажу) худеть не планирую) елку наряжать , дом наряжать ?У меня два котика разберут все через час)))
09 dez 14 por membro: Katariq
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|