Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1596 kcal
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Líp: 63,30g | Prot: 102,82g | Carbs : 166,01g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Strawberries, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Private Selection All Butter Mini Croissants, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. Jantar: Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Private Selection All Butter Mini Croissants, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 56 minutos, Gym (Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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