Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 44,09g | Prot: 59,32g | Carbs : 116,48g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sayur Lodeh, Tahu Kukus, Nasi Putih. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bakso Daging Sapi, Kubis, Tahu Kukus, Telur, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Jantar: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Mendoan, Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ansfrhna
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