Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Líp: 26,95g | Prot: 45,55g | Carbs : 177,61g.
Pequeno Almoço: Vinagre, Água com Limão, Banana Prata. Almoço: Sadia Galeto, Arroz Branco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Galeto. Snacks/Outros: Cafezinho, Tapioca com Manteiga, Maçã. mais...
|
|
2167 kcal
|
Exercício:
Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de germanamaia80
|