Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 50,21g | Prot: 68,83g | Carbs : 305,97g.
Pequeno Almoço: Misto Frio. Almoço: Koni Store Roll Hot Filadélfia Steel, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. Jantar: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanesadelara
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