Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
122,9 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 42,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Líp: 59,52g | Prot: 196,60g | Carbs : 99,58g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Самокат Молоко 1%. Almoço: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Лук, Mr. Djemius Zeronnaise Чипотле, Брокколи, Шпинат, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Самокат Пармезан Хлопья. Lanche: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Forsio Collagen Bar. Ceia: Княгинино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Forsio Protein Bar Chocolate, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerrmasha
|