Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2014
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 120,14g | Prot: 136,77g | Carbs : 10,24g.
Pequeno Almoço: LouAna Pure Coconut Oil, Beef Steak, Heavy Cream, Egg White, Pepper Jack Cheese, Egg. Almoço: Unsalted Butter Stick, Cooked Green String Beans (from Fresh), Smithfield Center Cut Pork Chops. Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Water, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Nature Made Calcium. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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