|
Ощущение будто поезд переехал...
А веса 50-70% от рабочих.
Болезнь она такая(
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2337 kcal
|
Líp: 73,81g | Prot: 136,23g | Carbs : 280,54g.
Pequeno Almoço: Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Окей Варенье Малиновое, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Овсяные Хлопья, Лакомо Сыр Лайт. Almoço: Блины на Пшеничных Отрубях, Макфа Настоящие Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Семга на Пару. Jantar: Семга на Пару. Snacks/Outros: Doppel Herz Омега-3, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Flex, Клементины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Выздоравливай-выздоравливай! К Новому Году чтоб как штык)))
19 dez 14 por membro: Rackushun
|
19 dez 14 por membro: Katariq
|
крепись, восстановятся твои веса ;)
19 dez 14 por membro: Yanatrain
|
Куда они дернуться?) завтра попробую уже на 100% вернуться
19 dez 14 por membro: Katariq
|
Я после болезни тож с половинным весом пыхчу....тяяяжко.
19 dez 14 por membro: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|