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SETTIMANA 11
Domenica 5 febbraio 2023
Media da 70.5 a 73.1(+2.6)+0.2
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2988 kcal
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Líp: 89,17g | Prot: 179,21g | Carbs : 359,96g.
Pequeno Almoço: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%. Almoço: Chef Crema Pasticcera, Frutti di Bosco, Pasta Frolla, Petto di Pollo, Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Jantar: Patate al Forno, Develey Salsa Tzatziki, Pane Pita, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Land Feta (Greca) DOP. Snacks/Outros: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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