|
18.9
28.5
29.70
|
43,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
758 kcal
|
Líp: 28,08g | Prot: 65,46g | Carbs : 62,97g.
Pequeno Almoço: プリマハム ハーフベーコン, チーズナン, 乾燥ココナッツ, ブロッコリー, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Almoço: 味の素 ギョーザ, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, 白菜, 卵白. Jantar: ごま油, 酢, 醤油, 味噌汁, 男前豆腐店 豆皿豆腐, サツマイモ, わかめ, 鶏胸肉(皮なし). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|