Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2014
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Líp: 75,70g | Prot: 150,87g | Carbs : 241,55g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное, Каравай Ржаное Чудо, Лакомо Сыр Лайт, Окей Варенье Малиновое, Овсяные Хлопья. Almoço: Банан, Томатная Паста, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Ферреро Раффаэлло. Snacks/Outros: President Творог 0,2%, Яблоко, Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Doppel Herz Омега-3, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Universal Nutrition Animal Flex. mais...
|
|
1838 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|