Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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136,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Líp: 24,96g | Prot: 58,64g | Carbs : 17,70g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tesco Sardines in Tomato Sauce, Tesco Reduced Fat Coleslaw, Tesco Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Roast Chicken Slices, Tesco Peppery Babyleaf Rocket Salad. Snacks/Outros: Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3776 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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