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Padahal mau maintenance diangka 58kg :) eh taunya turun dong sekilo 😫 sumpah maintenance lebih susah gais 😭😭 tp gpp la semoga ga turun lg 💪🏻💪🏻
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57 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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443 kcal
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Líp: 14,26g | Prot: 16,13g | Carbs : 63,35g.
Pequeno Almoço: Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Chia Seed, Pisang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayuamellia
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