|
Вот так всегда, когда пожуешь, что нибудь вкусное не дома!
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2251 kcal
|
Líp: 66,29g | Prot: 123,84g | Carbs : 290,31g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное, Окей Варенье Малиновое, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Лакомо Сыр Лайт. Almoço: Семга Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный). Jantar: Баклажанная Икра, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог Мягкий. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яблоко, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Doppel Herz Омега-3, Орехи Кешью, President Творог 0,2%, Universal Nutrition Animal Flex. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|