Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2014
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105,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 61,79g | Prot: 74,60g | Carbs : 130,52g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Honey Butter. Almoço: Cheddar Cheese, Fajita with Chicken and Vegetables. Jantar: Carrots, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Outros: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Burton's Jammie Dodger. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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