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Mercoledì 8 febbraio 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2848 kcal
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Líp: 87,45g | Prot: 146,41g | Carbs : 353,33g.
Pequeno Almoço: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Almoço: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Farro. Jantar: Findus Fiori di Orata, Land Spalmabile Proteico, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Arancia 100%, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
08 fev 23 por membro: p*rita
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Tutto ok, ho ripreso finalmente ad allenarmi. Tu? Tutto a posto?😊
09 fev 23 por membro: L'Ispanico
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Oggi meglio grazie. I giorni scorsi avevo qualcosa che mi sembrava di soffocare, giustamente oggi ho la visita e sembra sia notevolmente diminuito 😐. Per il resto solite cose lavoro, allenamento, bimbo 🥰
09 fev 23 por membro: p*rita
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Come è andata la visita Rita?
09 fev 23 por membro: L'Ispanico
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Faringite. Sono sotto antibiotico x 1 settimana e a casa a "riposare" con quel diavoletto pazzo riposavo di più al lavoro 🤣 grazie ispa 🤗
09 fev 23 por membro: p*rita
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Ha preso dalla mamma🤣🤣il diavoletto della tasmania🤣 comunque dai "riposati" e ti auguro di riprenditi presto😉
10 fev 23 por membro: L'Ispanico
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Ahahah si... è un mini me su tantissime cose
10 fev 23 por membro: p*rita
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