Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1607 kcal
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Líp: 55,05g | Prot: 111,52g | Carbs : 185,96g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Fairlife Strawberry High Protein Shake, Progresso Light Roasted Chicken & Vegetable Soup, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Dove Dark Chocolate Miniatures, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pizza Hut 12" Medium Supreme Thin'N Crispy Pizza. mais...
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3495 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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