Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 63,10g | Prot: 95,11g | Carbs : 139,20g.
Pequeno Almoço: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Cheese Life Сулугуни, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almoço: Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, АТБ Лаваш Вірменський Тонкий. Jantar: Масло Подсолнечное, Яблоко, Сахар, Творог 5%, Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука. Snacks/Outros: McDonald's Американо с Молоком Средний. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|