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Ainda tentando saber o que aconteceu!!!
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 77,66g | Carbs : 89,03g.
Pequeno Almoço: Água com Limão, Açafrão, Gengibre, Vinagre. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha. Jantar: Margarina, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café com Açúcar, Cuscuz Paulista. Snacks/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de germanamaia80
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