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Surpreendente!!! Acho que estou é muito inchada...
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87,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 41,96g | Prot: 60,16g | Carbs : 96,75g.
Almoço: Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Baião de Dois. Jantar: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café Brasileiro Café com Açúcar, Margarina, Cuscuz Paulista. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de germanamaia80
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